スカルプケア
頭皮ケアのために作られたスカルプシャンプーを使って、頭皮を健康にしましょう
頭皮ケア
★頭皮の悩みを解決
ドラッグストアなど多くの頭皮ケアの商品が販売していますが、近年、男性もそして女性も頭皮ケアへの関心が高まっています。薄毛の悩みそしてふけやかゆみの悩み、また頭皮の臭いの悩み、人それぞれ悩みを抱えていると思いますが、今回は頭皮ケアの方法についてご紹介したいと思います。
頭皮ケアの一番の基本はシャンプーです。
★正しいシャンプーのやり方
殆どの人が毎日シャンプーをしていると思いますが、普段何気に行っているシャンプーこそが頭皮ケアに一役買ってくれています。
好きな市販のシャンプーを購入し、量も適当に出して沢山のシャンプーを髪の毛につける、そしてそこから泡立てる、またかゆい所は爪を立ててゴシゴシと洗う、最後に熱いお湯で洗い流す、こんなシャンプーの方法をしているメンズもいるのではないでしょうか？思い当たるメンズの人もいたでしょう。また、殆どの人が無意識でこの方法をやっている可能性もありますよね。
確かに、かゆい所は爪を立てて、また熱いお湯で洗い流す事でさっぱりはしますが、こんな洗い方を毎日していたら頭皮に大きな負担を与えてしまいます。頭皮が弱ってしまうと髪の毛を支える力がなくなり、自然と薄毛や抜け毛の原因を作り、また頭皮が弱れば働きが鈍くなり髪の毛へ栄養素が行かなくなります。そうなるとふけやかゆみの原因、また抜け毛や切れ毛の原因にも繋がります。では、どのような方法でシャンプーをそれば良いのでしょうか？
それは、髪の毛を洗う前にブラッシングをしましょう。メンズの人で髪の毛が長い人ではない限りブラッシングをする機会も少ないでしょう。しかし、短髪でもシャンプーをする前にブラッシングをする事で頭皮や髪の毛についた汚れをある程度落とす事ができます。そして、ブラッシングが終わったら、十分に髪の毛を濡らしましょう。軽く濡らしただけではシャンプー液は泡立ちません。しっかりと濡らす事です。そしてシャンプー液は必ず泡立ててから頭皮を洗うイメージでシャンプーをしましょう。頭皮は指の腹でマッサージをするイメージで洗うと頭皮への血行促進に繋がり、抜け毛の予防にもなります。そしてしっかりとすすぎましょう。これが正しいシャンプーの方法です。意識する事で頭皮ケアに繋がります。
また、使用するシャンプーにもケアが必要です。実は、殆どの人がドラッグストアで安く購入する事が出来る市販のシャンプーを使用していますが、実は市販のシャンプーは洗浄力が強い為、頭皮ケアには向いていません。そこでお薦めなのが、洗浄力が弱く肌に優しいサロンシャンプーや美容室シャンプーを使用する事です。サロンシャンプーや美容室シャンプーは行きつけの美容室でも購入する事が可能ですが最近では通販でも取り扱っているので簡単に手に入れる事ができます。
おすすめの頭皮ケア
★頭皮マッサージを取り入れてみる
正しいシャンプーをする事で頭皮ケアに繋がり元気で健康な頭皮になります。頭皮が元気になれば抜け毛や切れ毛またふけやかゆみの予防にもなりますが、更に頭皮ケアにお薦めなのが、頭皮のマッサージもしましょう。
頭皮マッサージをする事で、頭皮の新陳代謝が活発になります。実は、頭皮の働きが弱ってしまうと抜け毛の原因に繋がります。しかし、頭皮の新陳代謝が良くなると頭皮のトラブルを改善、そして予防する事が出来、健康な髪の毛を作る事が出来ます。
頭皮マッサージの仕方はとても簡単で爪を立てずに指のはらを使って頭皮を軽く押す、押しながら指を頭頂部からこめかみや襟足に移動させましょう。
また、長く頭皮マッサージをすれば良い訳ではありません。1日５分程度で抑えておきましょう。また、頭皮マッサージをする事で頭もスッキリするので仕事の合間など時間が空いた時にやってみましょう。
頭皮ケアをする事で健康な頭皮へ生まれ変わります。抜け毛やふけやかゆみ、頭皮トラブルで悩んでいる人は是非簡単に出来る正しいシャンプーの方法、頭皮マッサージをしてみて下さいね。
